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春先の体の冷え

今日はお天気の変わりやすい1日でした。
夜は特に気温が下がり、風も冷たかったですね。
明日はお天気が回復し、少し暖かくなるようです。

春は気温が高くても、風が冷たいため体の芯まで、冷やしてしまうそうです。
冬の間に眠っていた体もまだ目覚めてなく、そのため4月は1年のうちでも最も身体が冷えていて、めまいや頭痛など身体の不調が起こりやすいといわれています。

食生活はなるべく温かいものを摂るようにして、味も薄目にするといいようです。
菜の花や生姜、ネギ、セロリ、三つ葉などの香草もいいようです。

リラクゼーションサロンHuu(フゥー)
045-514-5666
http://www.relaxhuu.com
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テーマ : 健康、美容、ダイエット
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横浜・保土ヶ谷でアロマセラピー・ロミロミ・ホットストーンなどのサロンをしているセラピストが日々のたわいもない出来事やメニューのご紹介などをしています。



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