花粉症におすすめのハーブ

もうすぐ花粉症の季節がやってきます。花粉症におすすめのアロマオイルにはユーカリ、ティートリー、カモミール、ラベンダーなどがありますが、日頃からのハーブティの飲用もおすすめです。
　
ハーブティーでは、ネトル、エルダーフラワー、ローズヒップの3種が効果的です。
ネトルは抹茶に似た味のハーブティでアレルギーや貧血など血液のトラブルを整えてくれます。エルダーフラワーは鼻水や目のかゆみを鎮めてくれます。ローズヒップはアレルギーの際に、失われるビタミンＣの補給におすすめです。また、
日頃から食生活に注意し、野菜を多く摂り、肉類や乳製品、砂糖などは控えて体質改善をすすめる努力も必要です。

サロンでは施術の前に、ハーブのドリンクをお出ししていますが、ハーブがシロップにつけてあるため甘酸っぱく飲みやすくて、人気があります。