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日本古来の健康法(寒風摩擦)

秋も深まり、朝の冷え込みが厳しくなってきました。
皆様、風邪など引いてないでしょうか?

ようやく私の子供ももうすぐ5ヶ月、寝返りもどきもするようになってきました。
声を出して笑ったり、私の姿が見えないと泣き真似をしたり、少し知恵もついてきたようです。

今日は昔から行われている、寒風摩擦についてのお話です。
寒風摩擦には冷え性を改善したり、関節をやわらかくしたり、寒さに対する抵抗力、免疫力をアップしたり、ぜんそくの発作を軽減したり、様々な効果がありそうです。

大人はもちろん、赤ちゃんや子供にしてあげると皮膚が鍛えられ、免疫力がアップして、病気にかかりにくくなるそうです。

やり方について、もう一つのブログでもご紹介しています。

リラクゼーションサロンHuu http://www.relaxhuu.com

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テーマ : アロマ・リラクゼーション
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:huu2005
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横浜・保土ヶ谷でアロマセラピー・ロミロミ・ホットストーンなどのサロンをしているセラピストが日々のたわいもない出来事やメニューのご紹介などをしています。



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