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夏におすすめの食べ物

残暑の厳しい毎日が続いております。
出産して2ヶ月、あっという間に過ぎ、ようやく体が回復してきたと感じると共に、子育てにも慣れてきました。
今しかない貴重なこの時期をなるべく楽しんで過ごすようにしています♪

皆様、夏の疲れなどは大丈夫でしょうか?

夏に疲れを感じるときは、脾臓(ひぞう)に余分な水分が溜まっていることがあるそうです。

そんなときにおすすめの食べ物が、冬瓜、スイカやそら豆。利尿作用があるため、体内の熱とともに余分な水分を出し、老廃物も排出します。

特に皮の部分に高い利尿効果があるそうです。
皮を捨てずに千切りにして妙めたり、塩もみにして食べることをお勧めします。

なすも利尿作用があり、夏におすすめの食べ物です。

リラクゼーションサロンHuu(フゥー)
http://www.relaxhuu.com045-514-5666
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テーマ : アロマ・リラクゼーション
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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huu2005

Author:huu2005
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横浜・保土ヶ谷でアロマセラピー・ロミロミ・ホットストーンなどのサロンをしているセラピストが日々のたわいもない出来事やメニューのご紹介などをしています。



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