2006-10-28

医食同源

いつの間にか、日が短くなり、日中と朝晩の気温差のある季節になってきました。秋も少しずつ終わりに近づいて、冬の足音が聞こえてきています。

食欲の秋・・この季節は食べ物がおいしくてついつい食べ過ぎてしまいます。果物やお魚、きのこや栗など、昔からその季節に摂れる食物を食べることが、自然のエネルギーを 一番吸収しやすく、病気に対する抵抗力や、自己治癒力を高めると言われています。

秋の味覚のシンボル、秋刀魚と柿についてお話してみたいと思います。    

秋刀魚は胃腸をあたためてくれる青魚です。滋養強壮効果があり、体力のないひとにおすすめでです。また、血液をサラサラにしてくれる効果もあり、生活習慣病を防いだり、脳の発達を助けてくれる栄養素も含まれています。

柿はカリウムを多く含んでいるため、利尿作用を促します。また、ビタミンCとタンニンが血液中のアルコール分を外へ排出してくれる働きがあるので、二日酔いにもおすすめです。柿は葉にもビタミンC、K、B類が多く含まれており、血管を丈夫にする作用や止血作用があるそうです。柿の葉茶を毎日飲むと腎臓の働きが良くなるともいわれています。高血圧、脳卒中、二日酔い、むくみなどにもよいといわれています。

自然の恵みを感じながら、旬の食べ物を、上手に採りたいですね。

季節問わず食欲の旺盛な私ですが、先日夫に　”この仕事していると、お腹が空くんだよね〜”と話したところ・・　”仕事のせいなの・・？？”　と言われてしまいました。どうやら、昔から食欲は旺盛だったようです　 ^ ^

   

2006-10-22

中国茶を堪能

 

 

 

 先日、日本橋三越前のマンダリンオリエンタルホテル東京に行ってきました。

従兄弟の披露宴の後、ゆっくりお茶が飲めるということで中国の貿易のお仕事をしている叔父さんが案内してくれたのは、３７階のセンスティールームで、中国、台湾、日本から20種類以上のお茶が楽しめます。

モダンシノワのインテリアに囲まれ、東京湾まで広がる眺め（夜だったので夜景がとても綺麗で、ディズニーランドの花火も見えました）を堪能しながら伝統的なアジアのお茶を味わうことができます。

お茶一杯のお値段は少し高めですが、お湯をさしてくれるのでゆっくりできますし、小さなおやつも付いてきます。たまには日常を忘れ、贅沢なティータイムを過ごすのもいいかもしれません・・。

私はホテルオリジナルのマンダリンの入ったブレンドのお茶を頼みました。香り立ちがよく芳醇でとてもおいしかったです！！

機会があったらぜひ訪れてほしい、お奨めの空間です。

Huuのホームページへ　http://www.relaxhuu.com

2006-10-17

リラクゼーションサロン　Ｈｕｕ（フゥー）・横浜 へようこそ

疲れたとき、悲しい時、情けないとき、ふぅーっとため息をつく事がありませんか・・？ため息を一つつく度に、幸せが一つ減るとよくいわれます・・・　

リラクゼーションサロン　Ｈｕｕ　（フゥー）ではそんな辛いため息を、リラックスしていただいた後の幸せなため息に変えて欲しい・・そんな想いを込めてネーミングをしました。　

仕事の忙しさ、人間関係のストレスなど精神的な疲れ・・・。肩こり、腰痛など肉体的な疲れが少しでも和らぎ、笑顔で帰っていただけたら嬉しいです。

自然の恵みである様々なハーブの香りに包まれながら、心や身体を休めて明日への活力を取り戻していただけるような・・貴方にとって癒しの隠れ家になりますように・・・。

アロマトリートメント　ロミロミ　ホットストーン　フェイシャル　フットケア　様々なメニューを取り揃えてお待ちしております。

Huuのホームページへ　http://www.relaxhuu.com

2006-10-10

あかすり初体験

先週は大荒れのお天気が続きましたが、週末から、とても気持ちのよい秋晴れが続いています。

先日、家の近くにある日帰り温泉に行ってきました。そこであかすりの初体験をしてきました。今更、あかすりなんてめずらしくもないのですが、小心者の私はまだ体験したことがなく、今回は普段できない背中のケアをしたいと思っていたので、あかすりがよいかなと思い、体験することにしました。

全身のあかすり＋シャンプー＋アロマトリートメントのコースをしました。お風呂であたたまってから横にあるお部屋に入ると、若い女性が笑顔で出迎えてくれます。あかすり＝おばさんと思っていた私は、びっくりしてしまいました。

ベットに横になり、温かいシャワーで体をながしたあと、あかすり用のタオルでごしごし、ごしごし、と洗ってくれます。痛いものと思って覚悟していたのですが、ちょうどいい気持ちいい刺激です。新陳代謝がよければよいほど、垢がたくさん出るそうです。

そういわれてみれば、子供の頃の方がお風呂場で体を洗っていて、垢を目にしたことが多かったように思います。

担当の方が、しばらくすると、”垢が出てまいりましたよ〜”　表面が終わった後、”垢をごらんになりますか？”と丁寧に教えてくれますが、複雑な心境です。気が付けば、３台あるベットが満員でした。みんなまぐろのように寝かされて、一部分だけタオルをかけられ、異様な光景でした。

終わった後に綺麗に体を洗ってくれて、シャンプーまでして、温かいタオルに包まれながら、受けるアロマトリートメントはとても気持ちがよかったです。

また、体験してみたいと思います！！

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2006-10-04

ホットストーン講座

ブログをしばらくサボってしまっている間に、すっかり涼しくなってきました。

１０月は過ごしやすくて気持ちのいいお天気が続く、よい季節の筈なのですが、今年は雨や曇りの日が多く・・とても残念です。

お蔭さまで、サロンをオープンして９ヶ月目に入り、たくさんの方にいらしていただき１０月もご予約がとりずらくご不便をおかけしますが、キャンセルなどが出た際には予約表でお知らせしますのでどうぞよろしくお願い致します。

先日は新宿の　リラクゼーションサロン　“フェアリーテール”　さんにホットストーン講座でお邪魔しました。新宿南口から徒歩５分という、便利な立地にも関わらず、とても静かな落ち着いたサロンです。入った瞬間に、ほっと落ち着ける感じの素敵なサロンでした。

まだオープンして４ヶ月ほどの新しいサロンだそうですが、最近は雑誌に取り上げられるなど、頑張っていらっしゃいます。新しくデトックスフットバスを導入し、最近はこのデットクスバスがとても人気だそうです！！カップルでいらっしゃる方も多く、女性よりも男性の方が毒素の色が濃いというのも驚きです。

私も体験してみたかったのですが、残念！！講座の後に早速ご予約が入ってしまいました。ホットストーンのメニューもこれからの季節に向けて、人気メニューになることを願って・・

帰りはラッシュで新宿の人ごみの中・・人の流れに乗って歩くのがとても大変でしたが、なんとか無事に帰ってきました。

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