2006-03-31

リンパドレナージュ

先日、友人の勤めている表参道のリンパドレナージュ専門店に行ってきました☆

久しぶりに都会に出た私・・歩く人の速さにびっくり・・駅のエスカレーターも右側で止まっている人などいなく、ほとんどの人が歩いている。街を歩く人もキラキラして、とてもお洒落です。

２時間ほど、研修生のマッサージモデルになり、至福の時でした。

リンパドレナージュと言ってもいろいろな手技や考え方があります。強いマッサージで血流をよくして、リンパの流れも促進しようというもの・・リンパ管をさぐりながらソフトに流していくもの・・

 昨日体験してきたものはリンパを直接流すという、とてもソフトで繊細な手技です。ハンドのみで、オイルも使いません。独特のリズムで優しく、ポイントを心得たマッサージで体がじんわりと温まって、すっかり眠ってしまいました。

 フランスでは医療の場でも取り入れられているという、治療法で先日の研修生の方も今試験に向かって、練習中だそうです。

日本での試験・・フランスの先生のもとでの試験・・があり、やっと認定されるそうです。

またまた 頑張っている人に刺激を受け・・都会の風を感じて・・有意義な一日を過ごしてきました。

2006-03-31

リラクゼーションサロン Huu(フゥー)・横浜へようこそ

疲れたとき、悲しい時、情けないとき、ふぅーっとため息をつく事がありませんか・・？ため息を一つつく度に、幸せが一つ減るとよくいわれます・・・　

リラクゼーションサロン　Ｈｕｕ　（フゥー）ではそんな辛いため息を、リラックスしていただいた後の幸せなため息に変えて欲しい・・そんな想いを込めてネーミングをしました。　

仕事の忙しさ、人間関係のストレスなど精神的な疲れ・・・。肩こり、腰痛など肉体的な疲れが少しでも和らぎ、笑顔で帰っていただけたら嬉しいです。

自然の恵みである様々なハーブの香りに包まれながら、心や身体を休めて明日への活力を取り戻していただけるような・・貴方にとって癒しの隠れ家になりますように・・・。

アロマトリートメント　ロミロミ　ホットストーン　フェイシャル　フットケア　様々なメニューを取り揃えてお待ちしております。

Huuのホームページへ　http://www.relaxhuu.com

2006-03-30

リラクゼーションサロン　Ｈｕｕ（フゥー）・横浜 へようこそ

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2006-03-29

桜の季節

桜のお花もだいぶ花開いてきました。週末はとてもお天気がよかったので、一気に咲き始めたようです。

お花がとってもきれいな季節なので、今日はミニブーケを買ってきてフラワーアレンジメントを作り、マッサージルームに置いてみました♪

桜のお花の季節にやってみたいこと・・

●お花見をしながら、おいしいものを食べたい。

 ●お花がきれいに見えるカフェでおいしいお茶を飲みたい。

 ●桜の花が散るころに花びらの浮いた、檜などの露天風呂に入りたい。

 たった一週間〜１０日ほどの花の命・・どれか１つくらいは実現できるでしょうか。毎年同じようなことを考えているのですが、気がつくとお花は散ってしまっていて、新緑の季節になっていたりします。

新緑の季節もいいですよね。寒いのが苦手な私なので、暖かくなっていくこれからの季節は嬉しくて、とてもうきうきします。

お天気のよい日に何気なく眺める、お花だけでもとても幸せな気持ちになります。

でもまだまだ”花より団子”かな〜と思う、今日この頃です。

2006-03-28

リラクゼーションサロン Huu(フゥー)・横浜へようこそ

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2006-03-26

血液のアンチエイジング

今日は春らしい、とてもいいお天気でした・・。桜のつぼみも少しずつ開き始め、３月中には満開になりそうです。今年は冬が寒かった分、春の訪れが急だったように思います。

春になると、木々が芽吹き動物が冬眠から目覚めるように（家のカメはまだまだ冬眠中ですが・・）人の身体も外へエネルギーを発散しやすくなります。吹き出物ができたり、お肌の調子も崩しやすい季節ですが、体が老廃物を外に出している証拠です。

芽吹きの春は、血液をさらさらに整える、アンチエイジング、デトックスに最も適した季節です。

春が旬の野菜（キャベツ、たけのこ、ほうれん草、春菊など）を食べたり、緑茶の新茶を食後より食前か食事中に飲むと体の毒素を外に排出してくれます。

最近はゆず茶が私のお気に入りです。柑橘系の香りのお茶は気のめぐりをよくして、イライラや不安感を静めてくれる作用があります。柑橘系の酸味も血のめぐりをよくする手助けをしてくれます。

お茶や食事、生活養生などできることから心がけて、この気持ちのよい季節をさらに健康に過ごせたら、いいですね♪

2006-03-24

リラクゼーションサロン Huu(フゥー)・横浜へようこそ

疲れたとき、悲しい時、情けないとき、ふぅーっとため息をつく事がありませんか・・？ため息を一つつく度に、幸せが一つ減るとよくいわれます・・・　

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2006-03-20

南国・フラワーアレンジメント

早いもので３月も終わりに近づいてきました。

春のせいか、風の強い日が多く、昼間暖かいなと思っても夜になると寒かったり、着るものも困ってしまいます。

今日は銀座のサロンに勤めていた時のセラピスト仲間のkikuちゃんからお花が届きました〜

サロンにぴったりオレンジを基調とした、南国っぽいとても素敵なフラワー、アレンジメントです♪

Kikuちゃんはとても勉強熱心で、いっしょに働いていた時もいろいろ刺激をもらいました。インドに自ら、アーユルベーダの治療を受けに行ったり・・

地域の方々にアロマセラピーの講座を開いたり・・とっても行動的な明るい女性です☆

今度はご自宅でサロンを開業されるそうで、またまた新しい技術を習得中だそうです。

サロンがオープンしたら、またご紹介したいと思います。

私も仲間の頑張りに刺激を受けて、もっともっと頑張らなくては・・と自分を奮い立たせる今日この頃です。

2006-03-17

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2006-03-15

セラピスト・トーク♪

今日は銀座のサロンで一緒に働いていた、セラピスト仲間のジュンコさんが、サロンにいらして下さいました。

ジュンコさんは千葉で”アロマテラピールームエズ”というサロンを経営されています。

とても明るい方で、お逢いする度に元気をいただいています。

今日もいらした瞬間、部屋の中がパッと明るくなりました。

 いつもジュンコさんとお逢いすると、後から思い出し笑いをしてしまうようなエピソードができます。

今日もトリートメントの前にゆず茶をお出したところ、”ゆずって体によさそうですね〜♪あら林檎まで入っている”

林檎は入れた覚えがないな〜と思い、スプーンの先を見ると・・そこにはゆずの種がのっていました。さすがジュンコさん！！　とってもプラス思考な方です。

千葉方面にいらっしゃる際は、ぜひ”アロマテラピールームエズ”に足を運んでみてくださいね。

ツボを心得たトリートメントと会話のコンビネーションで、明日への活力を養えること請け合いです。

2006-03-13

リフレッシュ！！

先週の金曜日、某アーティストのコンサートに行ってきました。

学生時代から、何度もコンサートに足を運んだことのあるアーティストです。

仕事を終えて、開演時間の１９：００ぎりぎりに到着。その後、少し遅れて友人が到着・・。コンサート会場に入るとすぐに昔にタイムスリップしたように、その場にとけこむことができました。

それから約３時間近く、とても楽しい時間を過ごしました。

最後に’今の時代、この世の中・・厳しいこともあるけど自分は皆に元気を与えられるような歌をうたっていきたい・・また逢える日まで、頑張って過ごしますので、皆さんも頑張ってください’と言って、そのアーティストは会場を去りました。

友達も仕事では中堅どころで、自分の時間が取れないほど忙しく、たまの休みにも仕事の電話が３０件近くあるそうです。コンサートの最後の言葉を聞いて、力づけられたと言っていました。

私自身はそこまで時間に追われることはありませんが、お仕事を通じて、一人でも多くの方が、元気を取り戻して生き生きと過ごせるお手伝いができて、間接的にでも社会に貢献できればいいなと思います。

きっとそれが、自分の生きがいにもなり、自分自身も元気をもらえることになるのだと・・仕事をして、楽しく、懐かしい時間を過ごし、とても充実した一日でした。

2006-03-11

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2006-03-07

花粉症におすすめのアロマ

 

今日も比較的、暖かい一日でした。少しずつ暖かくなってきたせいか、花粉症の方をよく見かけるようになりました。私はアロマセラピーのお蔭なのか、いまのところ花粉症はありませんが、今日は花粉症とおすすめ対策についてお話します。

鼻水が出てツライ、目がかゆい…いろいろな症状がありますが、ただ単に表に出てきた症状に対処するだけでなく、体の中から『花粉症やアレルギーに負けない身体作り』をしたいですよね。

花粉症とは…空気中に漂う花粉に、身体が過剰に反応してしまうアレルギー症状です。「花粉症」＝スギ花粉と思われがちですが、他の植物やハウスダスト、ダニ、ペットの毛、様々な化学物質などに反応している場合もあります。

花粉症の原因は？　　　　

１．遺伝、体質的なもの　　　　

２．ストレス･自律神経の乱れ　　　　

３．食生活や生活環境の乱れ

どれか１つでもあると発症したり、特に思い当たるふしがなくても突然かかったりすることもあります。

花粉症におすすめのアロマオイル

ティートリー、ラベンダー、ユーカリ、ペパーミント、レモン

使い方は？

 ●マスクをしているとき 　　マスクについているガーゼに1滴垂らします。鼻のつまりもとおります。（※お肌が敏感な方は直接肌にオイルがつかないよう、注意してください）

 ●吸入法 　　カップに熱湯を注ぎ、2滴くらい垂らします。蒸気を胸いっぱい吸ってください。おすすめブレンドティートリー＆レモンユーカリ＆レモンラベンダー＆ユーカリペパーミント＆レモン バスタブに最大で１０滴ほど垂らしての入浴もおすすめです。（敏感肌の方は刺激の少ない、ラベンダー、ティトリーがおすすめ）

●芳香浴 　　アロマライトなどに３〜５滴垂らし、お部屋に香りを漂わせます。 

●おすすめハーブティ：　ペパーミント、ネトル、ローズヒップ、エルダーフラワー、

　　　　　　　　　　　　　　　　エキナセア、レモンバーベナ

生活習慣の見直しも含め、植物の力を借りて憂鬱な季節を乗り切りたいですね。

2006-03-04

いい人は寿命が短い・・？　

早いもので、サロンをオープンしてから１ヶ月経ちました。とても寒かった冬でしたが、すこしずつ春が近づいて来ました。 東京、横浜、茨城、愛知・・遠方からもいろんな方々にいらしていただき、ありがとうございました。まだまだ、始まったばかりですがお一人、お一人のお客様が心からリラックスして明日への活力を養って頂けるよう、末長く頑張っていきたいです。 今日は先日お客様との会話の中でのお話・・ いい人は早く死んじゃうのよね〜。悪い人は長生きなのよ。絶対そう！！とお客様・・。 そういうものかな〜と聞いていました。いい人はストレスを心の中に 溜め込んでしまうからなのでしょうか・・。 いい人、悪い人と一口に言っても、あくまでも自分にとってということになるから、価値観もそれぞれ違いますよね。 そんなに気にも留めずに、次の日・・。 別のお客様が いい人は早く死んじゃうのよね〜。皆から憎まれているような人は長生きなのよ。 と同じ話をしていました。 あれ・・！？昨日も同じようなことを聞いたような・・。 そのお客様がおっしゃるには、いい人は病気を受け入れてしまい、お医者さんのいうとおりに治療をするから、まだ新しい薬などを使って副作用で亡くなってしまったりもするそうです。 我儘な人は自分のしたくない治療はしないから、かえって長生きだったりするそうです。 私はきっと病気になっても、自分のしたくない治療はしないといいそうだから、我儘で悪い人の部類に入るかな〜。 医学の進歩のためには新しい治療をする人が居ないと困るし、具合が悪くなった時に広い視野で、果たして物事が考えられるかなと・・ こんなことを思ったりしました。 随分、話が飛躍してしまいましたが、皆さんはいい人、悪い人の寿命について話題にしたことはありますか？

2006-03-03

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2006-03-01

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